ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ ΒΙΟ  500gr Αλεύρι
Διατροφική δήλωση τυπικές τιμές ανά 100gr
Ενέργεια : 1702kj / 406kcal
Πρωτεΐνες : 14,20gr
Φυτικές Ίνες : 5gr
Υδατάνθρακες: 67,90gr Εκ των οποίων σάκχαρα : 0,60gr
Λίπη: 7,20gr Εκ των οποίων κορεσμένα: 1,40gr
Αλάτι: 0,015gr

Μπισκότα βρώμης με ζάχαρη καρύδας και σταγόνες σοκολάτας
Υλικά

⦁    80γρ αλεύρι βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ 
⦁    75γρ νιφάδες βρώμης ΟΛΑ ΒΙΟ 
⦁    3/4 κ.γ. σόδα μαγειρική 
⦁    1/4 κ.γ. κανέλα κευλάνης ΟΛΑ ΒΙΟ 
⦁    1 1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 
⦁    1 αβγό μεγάλο 
⦁    60γρ ζάχαρη καρύδας ΟΛΑ ΒΙΟ 
⦁    85γρ λάδι καρύδας ΟΛΑ ΒΙΟ 
⦁    60γρ σταγόνες σοκολάτας ή ψιλοκομμένη κουβερτούρα (καλύτερα 70% κακάο)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1.    Σε ένα μπολ ανακατέψτε το αλεύρι βρώμης, τις νιφάδες βρώμης, τη ζάχαρη καρύδας, τη σόδα και την κανέλα. 
2.    Σε ένα άλλο μπολ ανακατέψτε το εκχύλισμα βανίλιας, το αβγό και το λιωμένο λάδι καρύδας. Ρίξτε το μίγμα στο μπολ με το αλεύρι και ανακατέψτε καλά. Τέλος προσθέστε και τις σταγόνες σοκολάτας και ανακατέψτε. Βάλτε το μίγμα στο ψυγείο για 1 ώρα περίπου. 
3.    Προθερμάνετε το φούρνο στους 170 oC αέρα. 
4.    Καλύψτε μια λαμαρίνα φούρνου με αντικολλητικό λαδόχαρτο. 
5.    Με τη βοήθεια ενός κουταλιού πάρτε κουταλιές από το μίγμα και πλάστε τις μπάλες με τα χέρια σας. Να είναι όλες ίδιες, περ. 40 γρ. η κάθε μία. 
6.    Βάλτε τις απλωτά στη λαμαρίνα και ψήστε για 15 περίπου λεπτά στο κέντρο του φούρνου. 
7.    Βγάλτε τα από το φούρνο και αφήστε τα λίγο να κρυώσουν, περ. 10 λεπτά, πριν τα τοποθετήσετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς

 

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ
Βιολογικό Προϊόν
Χώρα ΓΕΡΜΑΝΙΑ
Βάρος Τεμαχίου 500gr
Bar-Code 5204217904112

ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ ΒΙΟ 500gr

Περιγραφή

ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ  ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ
Tο αλεύρι βρώμης έχει υψηλή διατροφική αξία γιατί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε εδώδιμες ίνες και επιπρόσθετα γιατί περιέχει β-γλυκάνες οι οποίες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Τα παραπάνω ευεργετικά αποτελέσματα εξασφαλίζονται με την ημερήσια πρόσληψη 3 γραμμαρίων β-γλυκανών από βρώμη, πίτυρο βρώμης, κριθάρι, πίτυρο κριθαριού ή από μείγματα των εν λόγω β-γλυκανών σε συνδυασμό με μία ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή καθώς και με έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Οφέλη στην υγεία
1. Χοληστερίνη.
Η χοληστερίνη είναι υπεύθυνη για ένα πλήθος καρδιαγγειακών νοσημάτων και αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της καρδιάς μας. Οι διαλυτές φυτικές ίνες που περιέχουν σε αφθονία η βρώμη, έχουν την ιδιότητα να δεσμεύουν και να απομακρύνουν την κακή χοληστερόλη, χωρίς να κατεβάζουν τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης.
2. Καρκίνος.
Η βρώμη περιέχει ένα πλήθος φυτοχημικών ουσιών. Πολλά φυτοχημικά είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Επίσης, η υψηλή κατανάλωση φυτικών ινών έχει συνδεθεί άμεσα με την μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνων που σχετίζονται με ορμονικές διαταραχές, όπως είναι ο καρκίνος του στήθους, των ωοθηκών, της μήτρας, αλλά και του προστάτη στους άντρες.
3. Σάγχαρο.
Η κατανάλωση βοηθάει στην αργή και σταδιακή αύξηση των επιπέδων σαγχάρου στο αίμα. Αυτός ο έλεγχος στα επίπεδα σαγχάρου και ινσουλίνης στο αίμα, προλαμβάνει πολλές επιπλοκές που σχετίζονται με τον σαγχαρώδη διαβήτη. Επίσης, με την αργή αύξηση των επιπέδων σαγχάρου, επιτυγχάνεται έλεγχος της όρεξής μας, καθώς τα επίπεδα ενέργειάς μας παραμένουν σταθερά και δεν πεινάμε συχνά. Έτσι, μπρούμε να ελέγξουμε πιο εύκολα το βάρος μας.
4. Πεπτικό σύστημα.
Η υψηλή περιεκτικότητα της βρώμης σε φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
5. Αρτηριακή πίεση.
Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει πως η καθημερινή κατανάλωση , βοηθάει στην καταπολέμηση της υπέρτασης και μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση.
Δοκιμάστε το σε cookies βρώμης, κέικ και άλλα αρτοσκευάσματα.


 

  • Κατασκευαστής: OLA-BIO
  • Κωδικός Προϊόντος: ΒΙΟ065
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • 1,88€
  • Χωρίς ΦΠΑ: 1,66€

Ετικέτες: ΑΛΕΥΡΙ ΒΡΩΜΗ βιολογικα προιοντα

Αιθέριο έλαιο κουρκουμά 10ml ..
11,48€
Χωρίς ΦΠΑ: 9,26€
ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΚΑΡΥΔΑ ΒΙΟ 95gr Ένα νόστιμο σνακ για κάθε μέρα. Οι γκοφρέτες..
2,75€
Χωρίς ΦΠΑ: 2,22€
ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ ΟΛΑ ΒΙΟ ....για γερή καρδιά Τα φουντούκια είναι θρεπτικά, πλούσια σε πρωτεΐνες και ανό..
4,22€
Χωρίς ΦΠΑ: 3,40€
DIET ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΕ KONJAC 385gr ΒΙΟ ...μόνο 7 θερμίδες Η πιο τρελή ιδέα να τρώγατε ζυμαρικά χωρίς θερ..
3,08€
Χωρίς ΦΠΑ: 2,48€
ΕΛΙΕΣ ΚΑΛΑΜΩΝ ΣΕ ΑΛΜΗ 280γρ   Με ιδιαιτέρη φροντίδα και σεβασμό στην ποιότητα και στη γ..
2,55€
Χωρίς ΦΠΑ: 2,06€
ΠΕΝΝΕΣ.ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΡΥΖΙ Χ/ΓΛ. 400gr ..
2,93€
Χωρίς ΦΠΑ: 2,59€
ΣΑΜΠΟΥΑΝ TEA TREE TREAT 250ml Το τονωτικό Σαμπουάν "Tea Tree" της Giovanni με αιθέρια έλαια τεϊόδ..
18,60€
Χωρίς ΦΠΑ: 15,00€
ΣΙΡΟΠΙ ΚΑΡΥΔΑΣ 495ΓΡ ΒΙΟ ....το αρωματικό γλυκαντικό Με προέλευση το νέκταρ λουλουδιών της καρύδα..
9,52€
Χωρίς ΦΠΑ: 7,68€
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΡΕΣΠΩΝ ΒΙΟ 500gr Τα φασόλια γίγαντες μεγαλόσπερμα Πρεσπών, είναι λευκά σε χρώμα κ..
4,28€
Χωρίς ΦΠΑ: 3,79€
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΝΤΙΝΚΕΛ 100% ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Μπισκότα με βάση το αλέυρι ντίνκελ και γλυκαντική ουσία τον χυ..
5,88€
Χωρίς ΦΠΑ: 4,74€